- 1 naranja
- Yogur de soja con 2 cucharaditas de avena, 1 cucharadita de fructuosa y 1 cucharadita de semillas de lino
- 2 Panqueques integral
- Agave
- Te de frutos rojos
Almuerzo PL
- Ensalada de lechuga larga con aceto balsámico, limón, y sal
- Huevos mayonesa
- Berenjenas rellenas con judias rojas
- Speculoos
Cena PL***
- Risotto de lentejas coral
- Tomates verdes fritos
- Crema de chocolate, caramelo y naranja
*** Recordar que se puede hacer hasta 2 cenas PL a la semana
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