lunes, 5 de enero de 2026

Bizcocho con mucha proteína

 

Hola a tod@s!!

Para hoy, un bizcocho delicioso, para poder desayunar, muy esponjoso y cargado de proteínas, por que lo preparé con harina de garbanzos.  Se puede preparar también con harina integral o harina de avena, pero yo elegí hacerlo protéico en esta oportunidad.

Ingredientes:

1 taza de harina de garbanzos, 1/2 taza de harina de algarroba o cacao 100%, 2 cucharadas de semillas de chía + 6 cucharadas de agua, 1/2 taza de arándanos secos, 1 taza de agua, 1 cucharada de canela, 1 cucharadita de vainillin, 1 cucharadita de levadura quimica y chocolate 70% en trocitos. 

 Mezclar las semillas de chía con las 6 cucharadas de agua para formar el gel de chía.  Remojar los arándanos en la taza de agua y vainillin 20 minutos.  Mezclar en un bol la harina de garbanzos con  albarroba, levadura química y canela.  Licuar los arándanos junto con su agua y el gel de chia.  Agregar a los ingredientes secos y mezclar.  Volcar en molde de budín ingles forrado con papel de horno, espolvorear encima el chocolate en trocitos y hornear a 180º durante 40 minutos.




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