martes, 20 de agosto de 2013

Omelete enrollado IG bajo - PL


Ingredientes:
4 huevos, 2 claras, perejil o cebollino picado, mayonesa casera, pimiento en lata, aceitunas/olivas verdes, lechuga, zanahoria rallada

Precalentar el horno a 200º.  Batir 4 huevos con sal, pimienta y cebollino o perejil, eso es a elección.  Montar las claras a nieve e incorporar delicadamente a los huevos.  Extender en una placa forrada con papel de horno y hornear 10 minutos.  Sacar del horno y enrollar en un paño de cocina limpio.
Una vez que se enfrie, extender, untar con mayonesa casera y cubrir con lechuga picada, luego poner aceitunas en laminas, pimiento asado y zanahoria rallada.

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