lunes, 22 de agosto de 2016

Desayuno saciante de Ara - GP


Hoy les dejo otra de las ricas sugerencias de Ara, que no deja de darle vueltas y más vueltas al Método.  Tambien muy útil para ayudar al transito intestinal.  Una idea exquisita, gracias por compartir!!

Ingredientes:
2 cucharadas de avena, 2 cucharadas de chia, pizca de sal, leche de soja, frutas al gusto y temporada


Poner en un vaso la avena, la chia y la sal, para resaltar el sabor de la avena, luego añadir leche de soja y refrigerar toda la noche.  A la mañana siguiente, al desayuno, agregar frutas a gusto y servir.


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