sábado, 14 de junio de 2014

Menu omnivoro Sabado 14 de junio

Hola a tod@s!
Mucha gente me ha contactado con consultas sobre como armar un menú diario, tipo omnivoro.
Yo soy vegetariana, las recetas de este tipo que están subidas al blog han estado comprobadas y probadas por mi.  Voy a empezar a publicar menues omnivoros, pero quiero aclarar que son recetas no comprobadas ni probadas por mi, es simplemente un listado de comidas y menues armados por la gente del blog de Gilda en frances.  Aqui hago simplemente la traducción.  Espero que les sirva!

Desayuno GP
- Zumo/Jugo de fruta de estación o pieza de fruta entera
- Crema compuesta de: 1 yogur 0%, frutos rojos, semillas de lino, copos de quina, bayas de Goji)
- 1 loncha de pan GP
- Te (con limón o frutos, a gusto)

Almuerzo PL
- Ensalada de rabanitos
- Hamburguesa con ajo y perejil
- Tiras de berenjena empanada con harina de garbanzos y frita
- Queso duro
- Fresas

Cena GP
- Ensalada de pepino con crema de soja y cebollino
- Spaghetti integral con frutos de mar
- Fruta cocida (tipo compota, por ejemplo, o manzanas asadas)

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